Эффективная самооборона на основе тайцзицюань
Тайцзицюань - китайское боевое искусство, популярное в более простом варианте как оздоровительная гимнастика. Оно совмещает в себе мягкие и жесткие техники. Смотрите в нашем фильме: комплекс упражнений на основе тайцзицюань, разработанный в России. Это не слепое копирование китайских школ и соответствующей идеологии, комплекс можно охарактеризовать как современный, прикладной, и "пост-спортивный". Он не содержит сложных координационных и акробатических элементов, способных нанести вред здоровью. В нем соблюдены главные особенности тайцзицюань: взаимосвязь быстрого и медленного, мягкого и жесткого. В комплекс включены 4 мягких и 4 жестких усилия, захваты, броски, удары руками и ногами. В ходе занятий вы: подробно разберете защиту от захватов за руки, ворот, две руки, обхватов туловища, захватов ног; узнаете, как правильно защитить себя от ударов руками и ногами в лицо, пах, корпус; отработаете координацию движений в условиях самообороны; изучите "жесткие" движения, эффекти
Год выпуска | 2010 |
Тип носителя | DVD |
В ролях | Алексей Кузьмин |
Режиссер | Игорь Пелинский |
Страна происхождения | Россия |
Цена | 111 руб. |